Nuad Boran

Pratique du massage Nuad Boran en Thaïlande (2017)

Petite histoire du Nuad Boran en Thaïlande

La Thaïlande fût une région d’échange avec les pays environnants, notamment avec l’Inde et la Chine. Des similitudes avec certaines postures de Yoga ou des noms de lignes énergétiques (SEN) se retrouvent, ainsi que certaines influences chinoises pour la localisation des points et de certains parcours. En effet, massage et religion furent très liées et c’est grâce à la transmission orale que nous pouvons avoir accès, aujourd’hui, à cet art. Par conséquent il y a peu de document écrit. Il existait bien des écrits, mais la plupart d’entre eux furent détruis en 1767 lors de l’invasion de la Thaïlande (anciennement Royaume du Siam) par la Birmanie.

Le Nuad Boran Thaï traditionnel, faisant partie de la grande famille des manipulations corporelles orientales (comme le Tui Na chinois, le massage Ayurvédique indien et le Shiatsu japonais), travaille sur des méridiens énergétiques appelés SEN, au nombre de 10, parcourant l’ensemble du corps. C’est une pratique traditionnelle reconnue par le Comité d’évaluation des médecines traditionnelles et alternatives de l’Organisation Mondiale de la Santé.

Nuad signifie pression, Boran signifie ancien. Le Nuad Boran est un ancien art thérapeutique thaï qui consiste à exercer des pressions rythmées et d’intensité adaptée, sur la musculature d’un patient.

Le massage Nuad Boran

Le massage thaïlandais se pratique au sol, habillé et sans huile. La séance dure minimum 90 minutes pour recevoir ce massage très complet. L’utilisation des paumes, pouces, coudes, genoux ou pieds font partie intégrante de ce massage. Les étirements inspirés du yoga, le travail articulaire et les manipulations du squelette améliorent la fluidité et l’aisance corporelle. À partir d’une conception particulière de la santé, la gestuelle du Nuad Boran est organisée selon des protocoles de soins qui intègrent la prise en compte globale de la personne. En conclusion, ce massage ancestral suit une série d’enchaînements personnalisés, où chaque exercice, chaque mouvement, va préparer le suivant.

S’adapte à tous pour tout âge en plus d’être très ludique pour les enfants ! Mais très bénéfique pour les sportifs dans le cadre de la prévention des problèmes musculaires, de la récupération et de la préparation aux compétitions. Améliore l’élasticité et le relâchement pendant l’effort.

 Vous pouvez retrouver ce massage à la carte où bien sous forme de cure musculaire.

Les bienfaits

  • Aide à l’acquisition et au maintien des postures de méditation et des asanas de yoga ;
  • Stimule la circulation sanguine ;
  • Améliorent l’élasticité et la force musculaire ;
  • Stimule les fonctions émonctorielles et participe à l’élimination des toxines ;
  • Stimule le système nerveux en augmentant les capacités de perception de la peau ;
  • Favorise le sommeil ;
  • Stimule la fonction respiratoire en permettant le dégagement de la respiration profonde ;
  • Stimule la digestion en favorisant l’élasticité du transit intestinal ;
  • Suscite le ralentissement de l’agitation mentale ;
  • Favorise un état général de détente physique et de bien être, calme le mental.

Les contres-indications de ce massage

  • Ostéoporose et autres maladies dégénératives graves du tissu osseux ;
  • Maladies cardio-vasculaires graves ;
  • Diabète ;
  • Sclérose en plaque ;
  • État d’ébriété et drogues ;
  • Muscles enflammés : mais traitement possible en dehors de la zone concernée ;
  • Fracture : mais possible en dehors de la zone concernée ; avec l’accord du médecin ;
  • État fiévreux ;
  • Varices, veines gonflées : mais traitement possible en dehors de la  zone d’interdiction élargie ;
  • Cancer : car le risque d’activer la prolifération de cellules cancéreuse n’est pas pris ;
  • Santé fragile ou fragilité cardiaque* ;
  • Femmes enceintes : car s’effectue uniquement avec un travail spécialisé parce qu’il y a nombreuses zones d’interdictions.

* Une version douce du Nuad Boran est possible, en particulier avec les personnes âgées.